Psicología emocional

Ana Batista Estupiñan

La psicoterapia emocional y sistémica se basa en un proceso de trabajo interior y evolución personal. Su principal foco se encuentra en la ayuda al cambio a través de un proceso de desarrollo personal de carácter introspectivo.

¿Cómo puede ayudarte la psicología de las emociones?

En el corazón de la psicología emocional y sistémica se encuentra el compromiso con el crecimiento personal y la evolución continua. A través de este enfoque terapéutico, te guiaré en un proceso de introspección profunda que te conducirá hacia cambios significativos y sostenibles en tu vida.

La psicología de las emociones es una herramienta transformadora que te permite alcanzar un entendimiento profundo de tus emociones, aprendiendo a manejarlas eficazmente. Este camino hacia la autorrealización te ayudará a desarrollar.

La psicología emocional y sistémica se enfoca en el trabajo interior y la evolución personal, constituyendo la base de un proceso terapéutico profundamente transformador. 

El núcleo de la psicología emocional es ayudarte a entender y transformar la manera en que experimentas y reaccionas a tus emociones. Este camino de autoconocimiento te ofrece la oportunidad de:

  • Descubrir patrones emocionales: Reconocerás las respuestas emocionales automáticas que pueden estar limitando tu potencial o afectando tus relaciones.
  • Desarrollar mayor resiliencia emocional: A través del trabajo terapéutico, aprenderás técnicas para manejar las emociones intensas, permitiéndote enfrentar los retos de la vida con mayor serenidad y confianza.
  • Fomentar la autocomprensión: Profundizarás en tu propia historia emocional para entender mejor tus reacciones y cómo estas afectan tu presente y tu futuro.

La psicoterapia emocional sistémica está diseñada para ayudar a distintos tipos de personas y circunstancias. Así las cosas, algunos de los campos en los que realizamos apoyo psicológico emocional son:

CASOS DE ABUSO INFANITL

El abuso sexual es cualquier tipo de actividad sexual que se realiza sin consentimiento.Puede producirse entre personas adultas, de un adulto a un menor de edad, lo que conocemos como abuso infantil, o, incluso, entre menores de edad, algo cada vez más frecuente y más preocupante

PROBLEMAS GENERADOS POR ADOLESCENTES

La inteligencia emocional en los adolescentes es fundamental para su desarrollo hacia la edad adulta y para su educación. Una buena inteligencia emocional para adolescentes comienza por aprender a comprender sus sentimientos, los sentimientos de los demás y actuar en consecuencia a los mismos.

TERAPIA PARA FAMILIAS

La terapia familiar sistémica que ofrezco se basa en un proceso de evaluación continuo y adaptativo, comenzando desde nuestra primera entrevista y extendiéndose a lo largo de las sesiones necesarias.

 

¿Qué es la psicología emocional?

La psicoterapia emocional y sistémica se basa en un proceso de trabajo interior y evolución personal. Su principal foco se encuentra en la ayuda al cambio a través de un proceso de desarrollo personal de carácter introspectivo.

Psicoterapia individual

La psicoterapia individual es uno de los servicios más solicitados en las consultas de Ana, destacándose por su enfoque completamente personalizado y adaptado a las necesidades únicas de cada cliente. Entendemos que cada persona es un mundo, y por ello, nuestro tratamiento es flexible y se ajusta al nivel de compromiso y a las expectativas personales de cada quien.

Terapia de grupo

Con la ayuda de la terapia de grupo, reconocemos el poder de la psicología de las emociones en un entorno global y seguro. La terapia grupales, ofrece una oportunidad única para que nuestros clientes no solo reciban apoyo, sino también se sientan comprendidos y conectados con otros que están experimentando procesos emocionales similares.

Nuestros grupos están diseñados para fomentar el desarrollo de la inteligencia emocional y la salud mental a través de un enfoque psicológico comprensivo y solidario. Ofrecemos tres formatos de grupos, cada uno adaptado a diferentes necesidades y estilos de vida:

Grupo de Facebook, Grupo de Whatsapp y Instagram.

Tlf: 689157661

Talleres y cursos sobre el bienestar emocional y psicológico

En Ana psicología emocional, nos comprometemos a ofrecer más que solo terapia. Entendemos la importancia de proporcionar recursos educativos y prácticos que te empoderen en tu vida diaria. Por eso, además de nuestras sesiones de terapia individual y grupal, tanto presenciales como en línea, te invitamos a explorar una variedad de talleres y cursos sobre el bienestar emocional y psicológico.

Otras técnicas utilizadas para la psicología emocional

Además de la terapia psicológica emocional y sistémica propiamente dicha y las distintas técnicas que utilizamos, existen otras herramientas que nos ayudan a mejorar nuestro bienestar emocional y nuestra salud mental

Mindfulness

El mindfulness es una técnica que nos permite focalizar la atención en el momento presente de forma consciente y con atención plena. Actualmente son muchos los resultados y beneficios de esta técnica en cualquier ámbito, tanto para quien lo practica como para los que le rodean

Coaching ontológico

El Coaching ontológico ofrece numerosos beneficios a las personas que participan en este proceso de desarrollo personal y profesional. Algunos de los beneficios más destacados incluyen una mayor claridad y enfoque en los objetivos, una mejora en la toma de decisiones y resolución de problemas, así como una mayor confianza en uno mismo.

Meditación

La meditación incluye una serie de técnicas que nos ayudan a relajarnos, a equilibrar nuestra energía vital, de una manera consciente, entrenando a nuestra mente para que aprenda a relajarse y liberarse de pensamientos recurrentes poco saludable para la salud mental.

¿Quién soy?

Ana Batista

Ana Batista

Psicoterapeuta

Mi nombre es Ana Batista, especialista en psicología emocional y piscología sistemática. Acutalmente, soy fundadora de «Ana Psicología Emocional» y «Asociación Sentido de Vida»

Antes de llegar a donde me encuentro en la actualidad, a desarrollar mi verdadera vocación, he ejercido en distintas disciplinas, todas relacionadas con la comunicación y el saber llegar a las personas desde la sensatez, la honestidad y la emocionalidad requerida para fluir sin sentirme incómoda por ello.

📍Ubicación

c/ de Ahijones, 4, Puente  de Vallecas, 28018, Madrid

Contáctanos

Número de contacto

+(34)689 157 661

Email

consultas@anapsicologiaemocional.com 

Dirección

C. de Ahijones, 4, Puente de Vallecas, 28018 Madrid